Möchtest du
gesünder leben?
Dich kraftvoller und
glücklicher fühlen?

Möchtest du gesünder leben? Dich kraftvoller und glücklicher fühlen?
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Dann bist Du hier genau richtig!

Hallo und herzlich willkommen! Ich bin Sabine und als Gesundheitscoach möchte ich dich auf deinem Weg hin zu einem natürlich gesünderen Lebensstil begleiten: raus aus der Müdigkeit, hin zu mehr Energie; raus aus dem Unwohlsein, rein in das gute Körpergefühl; raus aus der Unzufriedenheit und zurück zu Flow und Lebensfreude.


Vereinbare jetzt ein kostenloses Erstgespräch mit mir und erfahre wie!


 

Kennst Du das?

  • Es gelingt dir nicht, ungesunde Verhal­tens­weisen zu verändern, obwohl du dies gerne möchtest.
  • Trotz des Wissens über die „richtige“ Ernährung gelingt dir eine ent­spre­chende Umstellung nicht und du fühlst dich mit deinem Ess­verhal­ten und viel­leicht auch mit deinem Körper nicht wirklich wohl.
  • Du rennst zu viel und entspannst zu wenig.
  • Du fühlst dich in deiner Lebensenergie ausgebremst, oft müde und energielos und kannst Deine Poten­tiale nicht ausrei­chend aus­schöpfen.
  • Stress und private oder beruf­liche Konflikte wirken sich negativ auf deine Gesund­heit, dein Wohl­befin­den und/oder auf deinen Selbst­wert aus.
  • Du bist bereit, dein Leben nachhaltig positiv zu verän­dern und wünschst dir dafür persön­liche und profes­sio­nelle Beglei­tung.

Dann lass mich dich mit einem Gesundheitscoaching Schritt für Schritt zu mehr Gesundheit und Glück, Energie und Lebensfreude führen:

Schritt 1 Mindset: Positive Ausrich­tung und Fokus

Die Macht der Gedanken! Sprenge blockie­rende Glaubens­sätze, etabliere neue gesunde Gewohnheiten und finde neues Selbst­vertrauen und größere Selbst­bestimmt­heit für dein Denken und Tun.

Schritt 2 Bodyset: Ernährung, Bewegung und Wohl­fühl­körper

Wir alle müssen essen, jeden Tag, mehrmals am Tag! Finde deinen individu­ellen Ernäh­rungs­stil, eine Bewe­gungs­form, die dir Freude macht und den Körper, in dem du dich wohl fühlst.

Schritt 3 Heartset: Innerer Kompass und Intuition

Hinter jedem negativen Gefühl steckt ein unbefriedigtes Bedürfnis! Befreie dich von dem Auto­pilot­modus und komm wieder in Kontakt mit deiner inneren Stimme, deinen ureigenen Wünschen und Bedürf­nissen.

Schritt 4 Reset: Entspannung, Erholung und Energie

In der Ruhe liegt deine Kraft! Überwinde Erschöpfung und Stress und erlerne einfache Medi­tations­techni­ken und Energie­übungen, um wieder kraft­voller und leistungs­fähiger zu werden.