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Ihr Lieben, es gibt wieder spannende Neuigkeiten: Ich habe ein 2. Kochbuch in Arbeit! Seit ich selber Mutter bin, gebe ich zunehmend Müttern Ernährungsberatungen für ihre Babys, die nach dem Abstillen nach klaren Ernährungsempfehlungen suchen. Die Prinzipien der 5-Elemente-Ernährung bieten dafür...

Ihr Lieben, es gibt spannende Neuigkeiten! Ich beschäftige mich ja nun seit Jahren mit der 5-Elemente-Lehre und gebe diese im Rahmen von Kochkursen und Ernährungsberatungen weiter. Inzwischen kann ich mein Angebot rund um die 5 Elemente erweitern und biete nun auch Seminare...

Hallo ihr Lieben, ich melde mich zurück von einer wunderschönen Yoga-Woche auf Mallorca! Der Frühling ist eine wunderbare Zeit für die Insel - die Sonne scheint und wärmt, die Bäume sind gerade wieder grün und die Blumen blühen auf den Wiesen. Auch...

Ihr Lieben, ich wünsche euch schon heute ein wunderschönes Weihnachtsfest, erholsame Feiertage und ein glückliches, gesundes 2017! Für einen guten Start in das neue Jahr biete ich ab Anfang Januar eine Stoffwechselkur an - ein Reinigungs- und Entschlackungsprozess, der gerade nach den Feiertagen...

Seit vorletzter Woche lautet mein Motto „gestärkt und gereinigt in die kalte Jahreszeit" und so befinde ich mich heute am 10. Tag einer Darmreinigung, die ich zweimal im Jahr mache. Denn selbst bei gesunder und vitalstoffreicher Ernährung kann die Verschlackung der...

Auch wenn wir uns momentan frühlingshaftere, also wärmere, Temperaturen wünschen, so ist das wechselhafte Wetter nicht untypisch für den Monat April - April, April, der macht was er will! Und dazu gehört wechselhaftes Wetter, mit Sonne, Regen und ja, machmal auch...

Ich sende euch viele Sonnengrüße von Mallorca! Ich verbringe hier eine großartige Woche mit Inge Schöps bei unserem Yoga-Retreat, das wir in der wunderschönen Finca Amapola geben. Die Yoga-Gruppe ist so fröhlich und motiviert, dass es ein Geschenk ist, sie jeden Tag unterrichten zu dürfen, das...

Ich freue mich, dass heute mein 5. Artikel bei EVIDERO zum Thema 5-Elemente-Ernährung erschienen ist! Es geht dabei um die Ernährung im Winter, der in der chinesischen Ernährungslehre dem Wasser-Element zugeordnet wird, und der Körper und Immunsystem Höchstleistungen abverlangt. Die dafür nötige...

Schon seit vielen Jahren ernähren wir uns Zuhause weitestgehend vegan und verbrauchen jede Woche eine Menge an unterschiedlichen "Drinks" - Soja-Reis-Drink für Tee und Kaffee, Hafer-, Dinkel- oder Mandeldrink für unseren morgendlichen Brei, Soja-Vanille-Drink für die täglichen Vitamin-und Mineralienshakes...

Ich wünsche euch allen einen guten Start in das Neue Jahr und freue mich darauf, viele weitere leckere und einfache Rezepte nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin mit euch hier zu teilen. Auch nach über 10 Jahren bin...