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„Lass die Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung!“

Hippokrates

Viele Menschen spüren, dass ihre gewohnte Ernährung sie nicht optimal versorgt und ihnen auch nicht gut tut – sie plagen sich mit Übergewicht, Antriebslosigkeit, Verdauungsproblemen, Infektanfälligkeit, unreiner Haut oder Allergien.

Auch ich war vor vielen Jahren ratlos mit diversen körperlichen Problemen, bei denen mir kein Arzt und kein Medikament dauerhaft helfen konnte. Bis ich erkannte, dass meine Gesundheit zu einem großen Teil in meinen eigenen Händen liegt und ich sie durch die Ernährung beeinflussen kann – positiv wie negativ. Durch eine Ernährungsumstellung habe ich wieder zu mehr Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Lebensfreude gefunden. Und genau das wünsche ich mir auch für Sie!

Die Ernährung nach den 5 Elementen basiert auf den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die wir auf unsere westliche Ernährungsgewohnheiten und Bedürfnisse übertragen können. Es geht also nicht um chinesische Küche, sondern um eine sehr gezielte Ernährung, die der Erhaltung und Wiederherstellung der Gesundheit dient.

Eine Ernährungsberatung auf der Basis der 5 Elemente gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihre Persönlichkeit in allen Facetten kennen- und über die Ernährung unterstützen zu lernen. Die Beratung berücksichtigt Ihre private und berufliche Situation und hilft mit vielen praktischen Tipps und Rezepten, einen neuen Ernährungsstil umzusetzen. Oft machen auch schon kleine Veränderungen einen spürbaren Unterscheid für das körperlich-seelische Gleichgewicht.

Gerne biete ich hierzu auch Einzel-Kochkurse an, in denen ich die gängigen 5-Elemente-Kochtechniken sowie bisher vielleicht noch nicht so bekannte Lebensmittel vorstelle.

Weitere Leistungen im Überblick

  • Planung und Betreuung von Darmreinigungen
  • Planung und Betreuung von Stoffwechselkuren zwecks Entgiftung, Entschlackung und Gewichtsregulation
  • Ernährungsberatung für Frauen in besonderen Lebensphasen wie z. B. Schwangerschaft, Stillzeit und Wechseljahren
  • Ernährungsberatung für Berufstätige und alle anderen, die es eilig haben
  • Ernährungsberatung für Yogis und vegan lebende Menschen

Preise

  • Erstberatung (ca. 1,5 Stunden) inklusive Rezepte 110,– Euro
  • Nachberatung (ca. 30 Minuten) 35,– Euro
  • Weitere Leistungen auf Anfrage
Kochkurse

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