Gesundheits-Coaching
Gesundheits-Coaching

Ein Gesundheits-Coaching ist das Richtige für Dich,

  • wenn es Dir nicht gelingt, Deine gesundheitsbeeinträchtigenden Verhaltensweisen zu verändern, obwohl Du dies gerne möchtest,
  • wenn Dir trotz Wissen über die „richtige“ Ernährung eine entsprechende Umstellung nicht gelingt und Du Dich mit Deinem Essverhalten und vielleicht auch mit Deinem Körper nicht wirklich wohl fühlst,
  • wenn Deinem Leben die gesunde Balance zwischen Anspannung und Entspannung fehlt,
  • wenn Du Dich in Deiner Lebensenergie ausgebremst fühlst, oft müde und energielos bist und somit Deine Potentiale nicht ausreichend ausschöpfen kannst,
  • wenn sich Stress und private oder berufliche Konflikte negativ auf Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden auswirken,
  • wenn Du bereit bist, Dein Leben nachhaltig positiv zu verändern und Dir dafür persönliche und professionelle Begleitung wünschst.

Das verändert sich für Dich nach einem Gesundheits-Coaching mit mir:

  • Mehr Zufriedenheit: Du findest einen gesunden, alltagstauglichen Ernährungsstil, der gut tut und Genuss schenkt.
  • Mehr Ruhe: Pausen und kleine Erholungsinseln werden Teil deines Alltags.
  • Mehr Gelassenheit: Du findest neue Möglichkeiten, Stress und Konflikte zu reduzieren und zu bewältigen.
  • Mehr Selbstliebe: Du entwickelst eine Selbstfürsorgekompetenz, die Dir auch zu einem liebevolleren Umgang mit Dir selbst verhelfen wird.
  • Mehr Energie: Der Mix aus gesunder Ernährung, regelmäßiger Bewegung, Entspannung und innerer Ruhe heben Deine Energie und Leistungsfähigkeit.

Aktuelles von mir für Dich:

Neues auf dem Blog

Ein sinn- und maßvoll gefüllter Vorratsschrank
Es ist immer eine gute Idee sich in Sachen Vorräten gut zu organisieren, nicht nur in Krisenzeiten.
Denn eine sinn- und maßvoll gefüllte Kammer erleichtert den Einkauf, trotzt der ewigen „Was koche ich heute?“-Frage und...

5Style auf Instagram

Kommende Termine

Kochkurse

Kochen für Yogis
Dienstag, 28. April 2020,
18:30 - 22:00 Uhr

Yoga und Coaching

Herz über Kopf
Samstag, 9. Mai 2020,
14:00 - 17:00 Uhr