2005 entdeckte ich Yoga – es war Liebe auf den ersten Blick! Was zunächst mit einem sehr dynamischen Yoga-Stil begann, entwickelte sich über die Jahre zu einer Yoga-Praxis, die Körper und Geist kräftiger, beweglicher und gesünder macht, das Herz öffnet und immer wieder Leichtigkeit und Lebensfreude schenkt.
Dazu verbinde ich Elemente aus Jivamukti, Anusara und Yin-Yoga mit den Meridianen der Traditionellen Chinesischen Medizin, Pranayama und Meditationstechniken. Daraus entstehen dynamische und passive Yoga-Sequenzen, Atemübungen und Achtsamkeitsmediationen, die sich an dem Urrythmus der Jahreszeiten, aber auch an individuellen Bedürfnissen der Teilnehmer ausrichten. Eine Mischung, die nicht nur positiven Einfluss auf unser Körpersystem hat, sondern auch zu mehr geistiger und emotionaler Klarheit beiträgt.
Neben Gruppenunterricht in Köln und Yoga-Retreats auf Mallorca stehe ich auch für Einzelunterricht und Workshops auf Anfrage zur Verfügung. Ich freue mich auf dich!
